ピラティスは、姿勢改善や体幹強化に優れたエクササイズとして、多くの人に愛されています。
特に荻窪エリアには、さまざまなニーズに応えるピラティススタジオが集まっています。
この記事では、「ピラティスを始めたいけれど、どのスタジオを選べばいいかわからない」「料金やレッスン内容が気になる」という方に向けて、荻窪でおすすめのピラティススタジオを7つご紹介します。
安価なスタジオから本格的なレッスンが受けられるスタジオまで、幅広く取り上げていますので、ぜひ参考にしてみてください。
- 荻窪のピラティススタジオの料金相場は、月4回のレッスンで10,000円〜40,000円が一般的。
- コストを抑えたい方には、マットピラティスのグループレッスンがおすすめ。初めてピラティスを始める方にも、手軽に参加できる。
- 短期間で効果を実感したい方には、マシンピラティスのパーソナルレッスンが最適。インストラクターのきめ細かい指導を受けられる。
- スタジオを選ぶ際は、インストラクターが資格を保有しているかも重要なポイント。信頼できる指導を受けることができるか確認しよう。
- 立地は重要で、自宅や職場からのアクセスが良いスタジオを選ぶことで、無理なく継続できる。
【項目別】荻窪でピラティススタジオを選ぶ際のポイント
ピラティススタジオを選ぶ際に重要なポイントは、料金や立地、レッスン内容など多岐にわたります。ここでは、荻窪でピラティススタジオを選ぶ際に考慮すべき主なポイントを項目別にご紹介します。
料金相場｜10,000～40,000円/月4回
荻窪エリアのピラティススタジオの料金相場は、月4回のレッスンでおおよそ10,000円～40,000円程度です。これはレッスンの内容や形式によって変わります。
特に、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると料金は高めに設定されており、体のケアに重点を置いた集中指導が受けられる一方で、費用もそれに応じて上がる傾向があります。
反対に、グループレッスンやマットピラティスは比較的リーズナブルに受けられることが多く、初心者にも適した料金体系となっています。初めてピラティスを始める方やコストを抑えたい方は、体験レッスンを通じて自分のニーズに合ったスタジオを見つけるのが良いでしょう。
立地｜職場・自宅からのアクセスが良いか
ピラティススタジオを選ぶ際、立地は継続のしやすさに大きく影響します。荻窪は中央線や丸ノ内線が走っており、都心からのアクセスが非常に良いエリアです。
スタジオを選ぶ際は、通いやすさが最優先です。職場や自宅からのアクセスが良い場所を選ぶことで、仕事や家事の合間に通いやすくなり、継続的なトレーニングが可能になります。
また、天候に左右されにくい立地や、駅近のスタジオを選ぶと、モチベーションを保ちやすいでしょう。駐車場の有無や駅からの距離も、確認しておくべきポイントです。
レッスン内容｜マシンは効果◎・マットは値段◎
ピラティスのレッスン内容は、大きく分けて「マシンピラティス」と「マットピラティス」の2つがあります。マシンピラティスは、専用の機器を使用するため、特定の筋肉に集中的にアプローチでき、姿勢改善や体幹強化に効果的です。
効果をより早く実感したい方にはマシンピラティスがおすすめです。一方で、マットピラティスは道具を使用しないため、費用を抑えながらも全身のトレーニングが可能で、初心者や気軽に始めたい方に向いています。
それぞれの特徴を理解し、自分の目的に合ったレッスン内容を選びましょう。
レッスン形式｜パーソナルは効果◎・グループは値段◎
ピラティスのレッスン形式は、パーソナルレッスンとグループレッスンに大別されます。
パーソナルレッスンは、インストラクターがマンツーマンで指導を行うため、個々の体の状態や目標に応じたトレーニングが可能で、短期間で効果を実感しやすいのが特徴です。
特に体の痛みや不調がある方、効率的に改善を目指す方に最適です。反対に、グループレッスンは複数人で行うため、費用が抑えられ、気軽に参加しやすいメリットがあります。初心者でも手軽に始めやすいのがグループレッスンの魅力です。
荻窪でおすすめのピラティススタジオ7選！
荻窪には、さまざまな特徴を持ったピラティススタジオがあります。
以下では、特におすすめのスタジオを7つご紹介します。
zen place pilates｜幅広い人が利用しており男性利用も可能
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 体験料金 | 3,300円（税込） |
| 入会金 | 22,000円（税込） |
| コース料金 | – マット通い放題: 14,960円 – マット4回: 9,625円 – マシン4回: 15,400円 – マンツーマン4回: 32,560円（税込） |
| レッスン内容 | マシン、マット |
| レッスン形式 | グループ、プライベート |
| 男性利用 | 可能 |
| レンタル品 | タオル、ウェア貸出あり（料金不明） |
| シャワー | あり |
| アクセス | 東京都杉並区天沼3-3-7 荻窪駅前第24大京ビル3階 荻窪駅から徒歩2分 |
| 営業時間 | 平日: 8:00～20:55 土日祝: 8:00～19:40 定休日: 不定休 |
| 公式HP | 公式サイト |
Zen Place Pilates 荻窪スタジオは、荻窪駅から徒歩2分という便利な立地にあり、初心者から経験者まで幅広い層に対応したピラティススタジオです。
スタジオではマシンとマットを使ったレッスンを提供しており、グループレッスンやプライベートレッスンから自分に合ったスタイルを選べます。マシンを使った少人数制のグループレッスンは特に効果が高いと評判で、丁寧な指導が受けられることが特徴です。
レンタル品やシャワーも完備しており、手ぶらで通えるのも魅力の一つです。リラックスした空間で、心身のバランスを整えるピラティスをぜひ体験してみてください
ピラティスミラー｜1レッスン30分で取り組める
| 項目 | 詳細 |
|---|---|
| 体験料金 | 2,200円（税込）、一部キャンペーンで0円 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | 月6回 11,000円（税込） 追加利用: 1回 1,100円 チケットプラン: 1回 2,750円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | グループ、プライベート（30分 4,400円 / 50分 6,600円） |
| 男性利用 | 不可（女性専用） |
| レンタル品 | なし |
| シャワー | なし |
| アクセス | 東京都杉並区天沼3-9-13 荻窪SKビル1階 荻窪駅から徒歩3分 |
| 営業時間 | レッスンスケジュールによる 定休日: 水曜日 |
| 公式HP | 公式サイト |
Konami Pilates Mirror 荻窪スタジオは、女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。鏡を活用し、自分の姿勢やフォームを確認しながら効果的にエクササイズが行えます。
少人数制のレッスン（最大6名）で、初心者にも安心のサポートが受けられ、短時間でも達成感と効果が実感できるのが特徴です。月6回利用可能なリーズナブルなコースから、プライベートレッスンまで幅広く提供しており、忙しい日常の中で気軽に体を動かしたい女性に最適です。
COCOLANCE｜ひとりひとりに合った指導を提供
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 体験料金 | 7,700円 (体験セッション1回) |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | – マシンピラティス月4回: 32,780円 – マシンピラティス月8回: 64,240円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | プライベート |
| 男性利用 | 不可 |
| レンタル品 | ウェア、シューズ、タオル（無料） |
| シャワーの有無 | 無し |
| アクセス | 東京都杉並区荻窪5-26-2 荻窪駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日・土日祝日: 9:00～21:45 定休日: 年末年始、GW、お盆 |
| 公式HP | COCOLANCE 荻窪店 |
COCOLANCE 荻窪店は、女性専用の完全個室型パーソナルピラティススタジオです。荻窪駅から徒歩1分という便利な立地にあり、忙しい女性でも通いやすい環境を提供しています。
ピラティスはマンツーマンの指導で、個々の体力や目標に合わせたプログラムを作成し、最短で理想のボディラインを手に入れるサポートを行っています。
特にマシンピラティスを中心に、インナーマッスルを効果的に鍛え、姿勢改善やボディメイクに効果的です。また、癒しのバリ風インテリアのスタジオ内で、リラックスしながらのトレーニングが魅力です。レンタルウェアやシューズが無料のため、手ぶらで通うことができるのもポイントです。
ému pilates studio｜自分のペースで取り組める
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 体験料金 | 30分無料体験 |
| 入会金 | 30,000円 |
| コース料金 | 月4回：11,000円 月8回：15,400円 受け放題(1日2コマまで)：19,800円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス |
| レッスン形式 | セミパーソナル、プライベート |
| 男性利用 | 不可 |
| レンタル品 | ウェアのレンタルは無いが、動画でのレクチャーあり |
| シャワーの有無 | 無し |
| アクセス | 東京都杉並区荻窪3-47-21 荻窪駅から徒歩7分 |
| 営業時間 | 平日・土：10:00～21:00 日・祝：10:00～19:00 |
| 公式HP | ému pilates studio 荻窪店 |
ému pilates studio 荻窪店は、2024年5月にオープンした女性専用のマシンピラティス専門スタジオです。荻窪駅から徒歩7分のアクセスにあり、リフォーマーマシンを使用したレッスンを提供しています。
セミパーソナル形式のため、他の利用者と一緒にレッスンを受けつつも、自分のペースでトレーニングを進められます。また、プライベートレッスンも選択可能で、個別の体型や目標に応じたサポートを受けることができます。
店舗内は韓国風の可愛らしいデザインで、初心者から上級者まで幅広く対応しています。女性の体に合ったエクササイズにより、美しい姿勢や引き締まった体作りを目指すことができ、ストレス解消や体幹強化におすすめです
URBAN CLASSIC｜30代向けマシンピラティススタジオ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 体験料金 | 無料見学 |
| 入会金 | 施設利用料 2,200円 |
| コース料金 | – 月4回: 8,580円 – 月8回: 10,780円 – 通い放題: 12,980円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス、TRXトレーニング |
| レッスン形式 | サーキット形式、セミパーソナル |
| 男性利用 | 可 |
| レンタル品 | 無し |
| シャワーの有無 | 無し |
| アクセス | 東京都杉並区上荻1-9-1 ユアビルII 6階 荻窪駅から徒歩1分 |
| 営業時間 | 平日: 9:30～21:30 土祝: 9:30～19:30 日曜: 定休 |
| 公式HP | URBAN CLASSIC PILATES 荻窪店 |
「URBAN CLASSIC」は、特に30代の方に人気のあるマシンピラティス専門スタジオです。体力や筋力を強化したい方、仕事や家庭で忙しい中でもしっかりとトレーニングをしたい方に向いています。
少人数制でのレッスンが特徴で、インストラクターからのきめ細かいサポートを受けながら、効率的に体のケアが可能です。30代を中心に、忙しい現代人にぴったりのスタジオです。
YUZU｜パーソナルレッスン専門スタジオ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 体験料金 | 5,500円 |
| 入会金 | 料金情報無し |
| コース料金 | 4回：31,600円 8回：61,600円 12回：86,400円 |
| レッスン内容 | マシンピラティス（リフォーマー、キャデラック、チェアなど） |
| レッスン形式 | プライベート |
| 男性利用 | 可 |
| レンタル品 | ウェア有料レンタルあり |
| シャワーの有無 | 無し |
| アクセス | 東京都杉並区上荻1丁目11-3 アベイユ神秋503 荻窪駅から徒歩6分 |
| 営業時間 | レッスン時間に準ずる |
| 公式HP | YUZU Pilates 荻窪店 |
「YUZU」は、完全予約制のパーソナルレッスン専門スタジオです。他の利用者と一緒になることがなく、完全に自分のペースでトレーニングに集中できるプライベート空間が提供されています。
インストラクターがマンツーマンで対応し、一人ひとりに最適なトレーニングプランを提供してくれるため、短期間で体の変化を実感したい方におすすめです。完全予約制なので、スケジュールに合わせた柔軟な通い方が可能です。
YOURBODY｜健康を見据えて無理なく取り組める
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 体験料金 | 通常11,000円 → 体験50%OFFで5,500円 |
| 入会金 | 11,000円（税込） |
| コース料金 | – 単発レッスン: 11,000円/1回 – 月2回プラン: 20,900円/月 – 月4回プラン: 39,600円/月 – 通い放題: 66,000円/月 |
| レッスン内容 | ピラティス、ワークアウト |
| レッスン形式 | プライベート、ペアレッスン、グループ（最大3名） |
| 男性利用 | 可 |
| レンタル品 | 不明 |
| シャワーの有無 | 無し |
| アクセス | 東京都杉並区上荻4丁目21-12 スカイライフ荻窪103 荻窪駅からバス7分「日産自動車前」、徒歩23分、西荻窪駅徒歩15分 |
| 営業時間 | 不明（要確認） |
| 公式HP | 不明 |
「YOURBODY」は、健康を見据えた無理のないトレーニングを重視しているスタジオです。ピラティスを通じて、姿勢改善や筋力アップを目指すだけでなく、全身のバランスを整え、日常生活での動作をスムーズにすることを目標としています。
レッスンは少人数制で、インストラクターの細かい指導を受けられるため、初心者でも安心して取り組むことができます。健康的な体づくりを目指す方に最適なスタジオです。
荻窪のピラティススタジオについてよくある質問
ピラティススタジオを選ぶ際に、よくある質問をまとめました。これから荻窪でピラティスを始めたい方は、ぜひ参考にしてみてください。
荻窪のピラティススタジオの月額相場はいくらですか？
荻窪エリアのピラティススタジオの月額相場は、スタジオの種類やレッスンの形式によって異なります。一般的なマットピラティスの場合、グループレッスンで10,000円から20,000円程度が目安です。一方で、マシンピラティスやパーソナルレッスンになると、30,000円から40,000円程度になることが多いです。また、スタジオによっては、月4回のコースや通い放題のプランなど、さまざまな料金体系が用意されていますので、自分に合ったプランを選ぶと良いでしょう。
荻窪で安いピラティススタジオを教えてください
荻窪で安くピラティスを始めたい場合、グループレッスンを提供しているスタジオがおすすめです。「ピラティスミラー」は短時間のレッスンを手頃な価格で提供しており、月額料金が比較的安く抑えられています。30分という短いレッスン時間で、効率よくピラティスを体験したい方には特にぴったりです。また、「YOURBODY」などのスタジオも、無理なく健康的な体作りを重視しており、リーズナブルな価格帯で通いやすいのが魅力です。
ピラティスは月に何回行えば良いですか？
ピラティスを始めたばかりの方や、体力に自信がない方は、最初は週1回程度のペースで始めるのが無理なく続けるコツです。月に4回、つまり週1回のレッスンを続けることで、少しずつ体の変化を感じることができます。また、体力や時間に余裕がある方は、週2回から3回通うことで、より早く効果を実感できるでしょう。ピラティスは、継続することが重要なので、自分のライフスタイルに合わせた頻度で無理なく続けてください。
【執筆後の感想】荻窪のピラティススタジオ7選まとめ
荻窪には、多くのピラティススタジオがあり、さまざまなニーズに対応しています。個人的には、「zen place pilates」のように初心者から上級者まで幅広い層に対応しているスタジオが特におすすめです。
マシンピラティスも充実しており、男女問わず通える点が魅力です。また、短時間で効率よくトレーニングしたい方には、「ピラティスミラー」がぴったりです。
荻窪でピラティススタジオを選ぶ際には、料金や立地、レッスン内容、そして自分の目的に合ったスタジオを選ぶことが大切です。どのスタジオも特徴があり、まずは体験レッスンに参加してみることで、自分に合うかどうかを確かめると良いでしょう。
ピラティスは、続けることで体に大きな変化をもたらします。ぜひ、荻窪のスタジオで自分に合ったピラティスを始めてみてください。
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