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ピラティスに興味がある方や、既に始めている方の中には、「ELEMENTピラティス」という名前を耳にしたことがあるかもしれません。ELEMENTピラティスは、マシンピラティスのパーソナルレッスンで注目を集めているスタジオです。 しかし、本当に効果があるの...