名鉄カルチャースクール

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~足指が使えると体が喜ぶ~

足育&ピラティス

足指・足裏が、姿勢を制御している!?
足裏は、人間の土台です。建物でいえば『基礎』の部分です。
足指からアプローチするピラティスは、はじめての感覚、うれしい体の変化が!
『足育』では、足専用ツールを使用し、足指と足裏(アーチ)をほぐし鍛えます。
『ピラティス』では、胸式ラテラル呼吸により、リラックス&背骨の柔軟性を高めます。
正しい姿勢を意識し動くことで、筋肉がほぐれ、体ポカポカ、背筋が伸びて、体スッキリ!
体幹安定・姿勢改善・外反母趾・巻き爪・O脚・むくみ・首/肩こり/膝/腰痛・冷えなどでお悩みの方。
体力のない方にもおすすめです。

講師紹介

講師:池田 みどり
プロフィール
フィットネスサイバーステーションインストラクター 

レッスン概要

概要 足育&ピラティス
曜日 木曜(毎週)
時間 18:30~19:30
料金 16,680円(3ヵ月)
場所
名鉄カルチャースクール
〒456-0031 名古屋市熱田区神宮3-6-34 パレマルシェ神宮 6F
TEL.052-683-2323

備考 ■持ち物:運動のできる服装、飲料、スポーツタオル(シューズ不要)
※女性限定の講座です。
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