名鉄カルチャースクール

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~はじめてみませんか?~

☆ やさしいストレッチ体操&リズム健康体操 

優しいストレッチからはじめて体を温めていきます。ゆっくりした動きで初心者の方でもできます。慣れてきたら大きな筋肉を少しずつ動かしてしっかり使っていきます。音楽にあわせて簡単なリズム健康体操も取り入れていきます。激しく難しいことはしません。最後はのんびりストレッチで緊張を和らげていきましょう!

【ウォーキングコース利用可能】 講座の前後15分間はご自由にウォーキング、ランニングコースをご利用できます。

【振替制度あり】☆クラスは、月2回までご都合の悪い時、同じ月内に限り振替受講ができます。(受講料の高いクラスへの振替はその都度差額が必要です)

講師紹介

講師:永谷 栄子
プロフィール
介護福祉士
エアロビクスインストラクター

レッスン概要

概要 ☆ やさしいストレッチ体操&リズム健康体操 
曜日 火曜(毎週)
時間 13:15~14:30
料金 15,600円(3ヵ月)
場所
名鉄カルチャースクール
〒456-0031 名古屋市熱田区神宮3-6-34 パレマルシェ神宮 6F
TEL.052-683-2323

備考 お持ち物:運動のできる服装、シューズ
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