名鉄カルチャースクール

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シニアのやさしい体操

やさしく、楽しく、誰でも安心して出来る体操が中心なので、とても安心です。ゆっくりと深呼吸をして心身をゆるめ、ストレッチで血流を促進します。椅子に座って行う運動では、転倒予防として、足先、ひざ、太もも等の筋力アップ体操を行ったり、お手玉を使用して、指先や手のひらを刺激してゆきます。

講師紹介

講師:安田 いづみ ほか
プロフィール
いづみニコニコ体操会 主宰 

レッスン概要

概要 シニアのやさしい体操
曜日 土曜(第4週)
時間 10:00~11:00
料金 10,200円(6ヵ月)
場所
名鉄カルチャースクール
〒456-0031 名古屋市熱田区神宮3-6-34 パレマルシェ神宮 6F
TEL.052-683-2323

備考 お持ち物:運動できる服装、5本指ソックス
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