名鉄カルチャースクール

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~今の元気をより元気に!!~

中高年の為のやさしい、ゆったり体操

誰でも安心して出来る運動です。年齢を重ねると共に関節の可動域は徐々に狭められ、日常生活に支障をきたすようになります。「ゆったりとした呼吸」で体の各関節をほぐし、心身をリラックスしてゆきます。「有酸素運動」では、リズムに合わせてやさしく動きます。イスに座って「転倒予防」「ひざ痛予防」を行い、生活機能が低下しないように元気な今のうちから予防を心がけていきます。

講師紹介

講師:安田 いづみ
プロフィール
いづみニコニコ体操会 主宰 

レッスン概要

概要 中高年の為のやさしい、ゆったり体操
曜日 水曜(第2・4週)
時間 10:00~11:00
料金 9,300円(3ヵ月)
場所
名鉄カルチャースクール
〒456-0031 名古屋市熱田区神宮3-6-34 パレマルシェ神宮 6F
TEL.052-683-2323

備考 お持ち物:運動のできる服装、シューズ
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