名鉄カルチャースクール

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50歳からのヒザ痛ほぐし体操

ヒザは歩く上で最も大切な所です。ヒザに悩みを抱えていると、歩く・動くことに心配をかけます。モット楽に歩けたら、人のお世話にならず歩けたら、長い時間歩けたらどんなに幸せか。ヒザの痛みを楽にする体操は、ヒザ周辺から腰部・背中に係る筋肉を緩め、ヒザにかかる負担を軽くします。悩まず、一歩踏み出してみませんか!
ヒザに負担をかけない為、「腰かけて」体操を行いますのでご安心下さい。
ヒザが痛く痛みが気になる方、O脚で悩んでいる方、正座ができず苦労している方、股関節の硬い方痛みを軽くし、歩行力をつけるための講座です。

講師紹介

講師:黒田歩助
プロフィール
NPO法人 アシラックス 理事長

レッスン概要

概要 50歳からのヒザ痛ほぐし体操
曜日 火曜(第2・4週)
時間 11:45~12:45
料金 9,720円(3ヵ月)
場所
名鉄カルチャースクール
〒456-0031 名古屋市熱田区神宮3-6-34 パレマルシェ神宮 6F
TEL.052-683-2323

備考 ■持ち物:運動のできる服装、タオル・飲み物、5本指靴下か裸足で体操を行います。
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